[健康] Color of Power! 色とココロの不思議な関係

出展:健康Saladホームページ（http://www.k-salad.com/）「ストレスをためない暮らしのヒント Vol 03」より


自分の心理状態を語る、色

今、あなたのいる場所をぐるりと見渡してみてください。部屋の中でも、街角でも、あなたの目の中には、さまざまな種類の色が飛び込んできたことでしょう。このように、私たちは毎日いろいろな色に囲まれて暮らしています。普段は何気なく目にしている色ですが、実はこれら色は私たちの心と深い関係をもっています。

たとえば、とても気分の良い時には鮮やかな色のファッションに身を包んだり、落ち着いた気分の時にはシックな色のものを身につけたりと、私たちは無意識のうちに自分の気持ちにぴたりと当てはまる色をセレクトしていることがあります。このように、色は潜在意識をものがたり、私たちの心を表現してくれるものでもあるのです。今あなたがとても好きな色、あるいは気になる色があるとしたら、それはまさしく今のあなたの気分を表現している色。また、年齢、性別、個性、職業から平和、不況といった時代背景にいたるまで、その時の状況により好まれる色は変わってきます。

現在、こうした色の不思議な力で自分の心理状態を探ってストレスを解消し、心身をリラックスさせる「カラーセラピー」も注目されています。


時間や温度の感覚にも影響

私たち人間が識別できる色は数百万種にものぼるといわれていますが、その中でも色の種類はいくつか大きく分けられています。赤・青・緑といった色味をもつすべての色が「有彩色」、白・灰色・黒といった色味をもたないものが「無彩色」。さらに、太陽や火を連想させる赤・だいだい・黄色系統が「暖色」、氷や水を連想させる青・青緑などは「寒色」と呼ばれています。

ある実験によると「暖色」と「寒色」では心理的に感じる温度に3度も差があるのだそうで、ほかにも「暖色」に囲まれている時は「寒色」に囲まれている時よりも時間の流れが速く感じるということもわかっています。


インテリアの色で、快適な部屋に

私たちの心にダイレクトに働きかけ、気分を高揚させたり、安定させたりするだけではなく、温度や時間、重さの感覚にも影響を与える色。こうした色の力を部屋のインテリアなどに上手に利用することで、毎日をもっと快適にしてみませんか。


皆が集まり、楽しく食事をすることを目的とする「ダイニングルーム」には、食事が美味しく見えるような心理効果を生んでくれる「暖色系」がおすすめ。「暖色」「緑系」といった色は食べ物を連想させて食欲をおこさせます。また、ここは団らんスペースでもあるので、暖かな居心地の良さも必要。そこで、赤やだいだい色などのテーブルクロスやカーテンで部屋全体を「暖色」に見せるのがポイントです。

一方、睡眠するのはもちろん、ゆったりと休息するスペースの「ベッドルーム」は静かで落ち着きのある雰囲気が大切に。したがって、気分を高揚させる刺激的な色より、神経を休めるとされる「寒色系」でまとめるのが無難です。ただし、あまり冷たい感じにしないよう、ソフトな青系などを選ぶと良いでしょう。


時には潜在意識を語り、時には気分をコントロールする色。そんな色の世界を知ることで、もっと素敵な自分や快適な時間と出会えるかもしれません。